Domov Recept Ľahké krabie sušienky lepšie domy a záhrady

Ľahké krabie sušienky lepšie domy a záhrady

Obsah:

Anonim

prísady

Smery

  • V 3-kvartovom hrnci kombinujte mlieko, šparglovú polievku, húbovú polievku a pol a pol. Priveďte iba k varu na strednom ohni, často miešajte. Vmiešajte krabie mäso a suché sherry; teplo cez. Ak chcete slúžiť, nabehnite panvicu do misiek. V prípade potreby ozdobte každú porciu pažítkou. Poskytuje 6 porcií hlavného jedla.

Ľahké krevety Bisque:

Pripravte, ako je uvedené vyššie, s výnimkou náhradného krému na krevety a smotany na hríbovú polievku a 8 uncov varených malých krevet na krabie mäso.

Ľahké šampiňóny:

Pripravte, ako je uvedené vyššie, s výnimkou varenia a premiešajte 2 šálky nakrájané čerstvé šampiňóny, šampiňóny shiitake a / alebo portobello v 2 polievkových lyžiach horúceho masla, až kým nie sú jemné. Pokračujte podľa pokynov a vynechajte krabie mäso. Vynechajte pažítka. Ak je to potrebné, ozdobte každú porciu ďalšími restovanými hubami a karamelizovanou cibuľou.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 225 kalórií (5 g nasýteného tuku, 51 mg cholesterolu, 882 mg sodíka, 15 g uhľohydrátov, 0 g vlákniny, 12 g proteínu).
Ľahké krabie sušienky lepšie domy a záhrady