Rozptyľovač očí lepšie domy a záhrady

prísady

• ⅔ šálka arašidového masla
• Cream smotanový syr v tvare šálky
• 2 polievkové lyžice medu
• ¼ šálky hrozienok
• ¼ šálka kokosu
• 10 opečených anglických muffinov, pšeničných toastov alebo opekaných mrazených oblátok

Smery

• Krok 1

  Miešajte spolu arašidové maslo, smotanový syr vane a med.

• Krok 2

  Miešajte s hrozienkami a kokosom. Skladujte zakryté v chladničke do 1 týždňa. Podávať, šíriť na anglické muffiny, pšeničný toast alebo vafle. Pripraví 1-1 / 3 šálky (desať porcií).

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 288 kalórií (4 g nasýteného tuku, 9 mg cholesterolu, 359 mg sodíka, 36 g uhľohydrátov, 3 g vlákniny, 9 g proteínu).