Pečenie piatich bôbov lepšie domy a záhrady

prísady

• 1 šálka nakrájanej cibule (1 veľká)
• 6 plátky slaniny, nakrájané na plátky
• 1 strúčik cesnaku, mletý
• 1 15, 5 unca môže červenú fazuľu červené, opláchnuť a vypustiť
• 1 15, 25 unca môže lima fazuľa, opláchnuť a vypustiť
• 1 15 oz plechovka bravčového mäsa a fazule v paradajkovej omáčke
• 1 15 uncí môžu fazuľové struky (cícer), opláchnuť a vypustiť
• 1 15 unca môže maslové zrná, opláchnuť a vypustiť
• ¾ šálky kečupu
• ½ šálky melasy
• ¼ pohár s hnedým cukrom
• 1 polievková lyžica žltej horčice
• 1 polievková lyžica omáčky Worcestershire

Smery

• Krok 1

  Predhrejte rúru na 375 ° F. Na veľkej panvici varte cibuľu, slaninu a cesnak, kým slanina nie je krehká a cibuľa nežná; vypustiť.

• Krok 2

  Vo veľkej mise kombinujte cibuľovú zmes, fazuľu, kečup, melasu, hnedý cukor, horčicu a Worcestershire omáčku. Zmes fazule sa prenesie na nemazanú 3-kvartol kastrolu.

• Krok 3

  Pečieme zakryté 1 hodinu.

Pokyny pre pomalý sporák:

Pripravte zmes fazule podľa pokynov v krokoch 1 a 2. Prejdite na pomalý sporák 3-1 / 2- alebo 4-kvart. Prikryte a varte pri nízkej teplote 10 až 12 hodín alebo pri vysokej teplote 4 až 5 hodín.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 245 kalórií (1 g nasýteného tuku, 5 mg cholesterolu, 882 mg sodíka, 47 g uhľohydrátov, 9 g vlákniny, 10 g proteínu).