Mrazené bobuľové melóny | lepšie domy a záhrady

Obsah:

prísady

2 ½ šálky kocky, nasiaty vodný melón, ananásový melón alebo medový melón
½ šálky čerstvých alebo mrazených malín, rozmrazených
¼ šálka cukru
5 lyžičiek citrónovej šťavy
1 polievková lyžica kukuričného sirupu svetlej farby

Smery

Krok 1
Kombinujte všetky ingrediencie do mixéra; prikryte a miešajte do hladka. Ovocie vytlačte cez sitko s jemnými okami cez misku, aby ste získali šťavu. Zlikvidujte pevné látky. Nalejte zmes do 3-uncových papierových alebo plastových pohárikov na nápoje alebo do foriem. Šálky prikryte fóliou; vyrežte štrbinu vo fólii a vložte drevené tyčinky.
Krok 2
Zmrazujte niekoľko hodín alebo cez noc, až kým nie sú pevné. Na podávanie vyberte z pohárov alebo plesní. Poskytuje 8 porcií.

Nutričné hodnoty

Na jednu porciu: 50 kalórií (0 g nasýteného tuku, 0 g polynenasýteného tuku, 0 g mononenasýteného tuku), 0 mg cholesterolu, 4 mg sodíka, 12 g uhľohydrátov, 1 g vlákna, 12 g cukru, 0 g proteínu.