Kôra z ovocia a orechov | lepšie domy a záhrady

prísady

• 2 šálky mandlí a lieskových orechov *, opekané a nahrubo nasekané
• ⅔ šálky zlatých hrozienok
• ⅔ šálka odrezala sušené marhule
• ⅔ poháre sušené brusnice
• ¼ pohár nakrájaný kandizovaný pomarančová kôra
• 12 uncí čokoládová príchuť s cukrovou príchuťou, narezaná
• 7 oz mliečna čokoláda, krájaná

Smery

• Krok 1

  Na veľký plech na pečenie nalejte pergamen alebo voskovaný papier; zrušil. V miske kombinujte orechy, hrozienka, marhule, brusnice a pomarančovú kôru. Rezervujte 3/4 šálky ovocnej zmesi na polevu. Obe časti odložte nabok.

• Krok 2

  V miske so stredným obsahom mikrovĺn kombinujte cukrový povlak a čokoládu. Mikrovlnná rúra, nezakrytá, so 100-percentným výkonom (vysokým) počas 2 až 3 minút, za stáleho miešania raz do polovice doby varenia. Miešajte do hladka. Vmiešajte väčšiu časť ovocnej zmesi; dobre premiešajte. Nalejte zmes na pripravený plech. Šírka je asi 3/8 palca. Posypeme polevou na panvici, jemne pritlačte kúsky chrbtom lyžice.

• Krok 3

  Ochladzujte cukrovinky asi 1 hodinu alebo do chvíle, kým nezafixujete. Odlepte pergamen alebo voskovaný papier. Opatrne rozdeľte cukríky na kúsky. Kusy vrstvy medzi pergamenom alebo voskovaným papierom v cínu; pokrytie.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 226 kalórií (7 g nasýtených tukov, 2 mg cholesterolu, 11 mg sodíka, 28 g uhľohydrátov, 2 g vlákniny, 3 g proteínu).