Limonáda na ovocie lepšie domy a záhrady

prísady

• 4 stredne citróny, na polovicu
• 4 ½ šálky vody
• ¾ šálky cukru
• 2 šálky rôzneho krájaného čerstvého ovocia, ako je napríklad hviezdové ovocie, mango, jahody, kivi, nektarinky, broskyne a / alebo limetky
• Kocky ľadu

Smery

• Krok 1

  Pevne uchopte jednu citrónovú polovicu; stlačte a otáčajte na citrónovom výstružníku, kým sa neuvoľní všetka šťava. Opakujte so zvyškom polovice citróna. Prázdne polovice zlikvidujte. V prípade potreby odfiltrujte šťavu cez sitko, aby ste odstránili citrónové semienka. Mali by ste mať asi 3/4 šálky čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy.

• Krok 2

  Do veľkej nádoby alebo džbánu kombinujte čerstvo vylisovanú citrónovú šťavu, vodu a cukor. Dôkladne premiešajte, kým sa cukor práve nerozpustí. Pridajte najrôznejšie ovocie. Ihneď nalejte do jednotlivých šálok na jedno použitie naplnených kockami ľadu alebo niekoľko hodín chladte. Dá 6 šálok.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 126 kalórií (0 g nasýteného tuku, 0 mg cholesterolu, 7 mg sodíka, 33 g uhľohydrátov, 1 g vlákniny, 0 g proteínu).