Ovocný cestovinový šalát lepšie domy a záhrady

prísady

• Balenie cestovín Campanelle (zvonček) s hmotnosťou 1 libra alebo cestoviny s motýlikmi
• 8 oz strukov čerstvého cukru alebo hrášku, upravené (2-1 / 2 šálky)
• 3 šálky kocky medového melónu
• 1 šálka zakúpeného maku
• 1 ½ čajovej lyžičky jemne pomletého pomarančovej kôry
• 4 šálky jahôd, ošúpané a rozštiepené pozdĺžne
• 1 ½ šálky medu praženej kešu (voliteľné)
• Ďalší zakúpený makový dresing

Smery

• Krok 1

  V holandskej peci alebo veľkom hrnci uvarte cestoviny v osolenej vode podľa návodu na obale a pridajte hráškové struky k cestovinám poslednú minútu varenia. Vypúšťajte cestoviny a hrachové struky. Opláchnite studenou vodou a znovu vypusťte. Preneste do veľmi veľkej miešacej misky. Pridajte melón a premiešajte.

• Krok 2

  V malej miske premiešajte dresing a pomarančovú kôru. Pridajte do zmesi cestovín a premiešajte. Prikryte a nechajte vychladnúť do 24 hodín.

• Krok 3

  Ak chcete podávať, jemne zamiešajte jahody a prípadne orechy. Ak je to potrebné, navlhčite do 1/2 šálky ďalšie obliekanie maku, aby ste zvlhčili. Preneste do servírovacej misky. Poskytuje 25 porcií.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 131 kalórií (1 g nasýteného tuku, 2 mg cholesterolu, 86 mg sodíka, 19 g uhľohydrátov, 1 g vlákniny, 3 g proteínu).