Cesnakové tyčinky lepšie domy a záhrady

Obsah:

prísady

2 polievkové lyžice olivového oleja
1 lyžica nesoleného masla
3 strúčiky cesnaku, mleté
½ čajovej lyžičky soli
1 12 uncový bochník celozrnného talianskeho chleba alebo bagety
¼ šálka čerstvo nasekanej čerstvej petržlenovej listy

Smery

Krok 1
Predhrejte rúru na 350 ° F. V malej panvici zmiešajte olej, maslo, cesnak a soľ. Zahrejte na stredne nízku teplotu, až kým sa maslo neroztopí; odstrániť z tepla.
Krok 2
Bochník chleba nakrájajte na polovicu. Každú polovicu nakrájajte priečne na tri kusy. Potom každý kus nakrájajte na štyri palice so šírkou 1/2 palca. Tyčinky prikryte zmesou s cesnakom, posypte petržlenom a potom položte na plech. Pečieme 18 až 20 minút, až kým hrany nie sú zlatohnedé.

Nutričné hodnoty

Na jednu porciu: 200 kalórií (2 g nasýteného tuku, 1 g polynenasýteného tuku, 4 g mononenasýteného tuku), 5 mg cholesterolu, 436 mg sodíka, 26 g uhľohydrátov, 2 g vlákniny, 2 g cukru, 4 g proteínu.