Cesnakové krupice | lepšie domy a záhrady

prísady

• 1 šálka rýchleho varenia
• 1 ½ šálky drveného syra čedar (6 uncí)
• ¼ šálky masla alebo margarínu
• ½ čajovej lyžičky soli
• ½ čajovej lyžičky cesnakového prášku alebo 2 až 3 strúčiky cesnaku, mleté
• mleté ​​červené korenie
• 2 vajcia, rozbité
• Odrezal čerstvú petržlenovú vňať

Smery

• Krok 1

  Predhrejte rúru na 350 stupňov F. Pripravte zrná podľa pokynov na obale. Pridajte 1 šálku syra, masla, soli, cesnakového prášku alebo cesnaku a mletú červenú papriku; miešajte, kým sa syr a maslo neroztopia. Postupne zamiešajte 1/2 šálky horúcej zmesi do rozšľahaných vajíčok. Vaječná zmes sa mieša do zostávajúcich zrn. Nalejte do vymasteného 2-kvartového hrnca. Vrchná časť so zvyškom syra.

• Krok 2

  Pečieme 50 až 60 minút alebo do zapálenia. Pred podávaním nechajte stáť 10 minút. Posypeme petržlenom. Poskytuje 6 až 8 porcií.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 295 kalórií (12 g nasýteného tuku, 122 mg cholesterolu, 474 mg sodíka, 20 g uhľohydrátov, 1 g vlákniny, 11 g proteínu).