Nebeská výdatná a zdravá polievka lepšie domy a záhrady

prísady

• 1 libra surového mletého moriaka
• 1 šálka nasekaného zeleru
• ½ šálky jemne nakrájanej mrkvy
• 2 ½ šálky paradajkovej šťavy
• 1 14, 5 unca plechovka francúzskej zelenej fazule, odkapaná
• 1 šálka čerstvých húb, nakrájané na plátky 1/4 palca. tučný
• ½ šálky nakrájanej paradajky
• 1 lyžica sušenej mletej cibule
• 1 ½ čajovej lyžičky Worcestershire omáčky
• 1 lyžička sušenej bazalky, rozdrvená
• 1 lyžička sušeného oregana, drvené
• ½ čajovej lyžičky cesnakového prášku
• ½ čajovej lyžičky cukru
• ¼ čajová lyžička korenia
• 1 bobkový list

Smery

• Krok 1

  Na veľkej panvici uvarte morčacie mäso, zeler a mrkvu, kým sa nedokončí morčacie mäso; vypustiť. Pridajte do 3-1 / 2- až 4-kvartového elektrického riadu. Vmiešajte paradajkovú šťavu, zelené fazuľky, huby, paradajky, sušenú mletú cibuľu, omáčku Worcestershire, bazalku, oregano, cesnakový prášok, cukor, korenie a bobkový list. Prikryte a varte pri nízkej teplote 6 hodín. Vyberte a zlikvidujte bobkový list. Poskytuje 4 až 6 porcií.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 245 kalórií (3 g nasýteného tuku, 90 mg cholesterolu, 953 mg sodíka, 17 g uhľohydrátov, 4 g vlákniny, 23 g proteínu).