Obsah:
prísady
Smery
-
Odrežte tuk z mäsa. Ak je to potrebné, nakrájajte mäso tak, aby sa zmestilo do 3-1 / 2- alebo 4-kvartového pomalého hrnca. Vo veľkej panvici hnedého mäsa zo všetkých strán v horúcom oleji. Vypustite tuk. Zrušil.
-
Vložte cibuľu do sporáka. Položte mäso na cibuľu. V stredne veľkej miske spolu premiešajte neodstránené paradajky, olivy, Worcestershire omáčku, bylinky de Provence a korenie; v sporáku nalejte mäso.
-
Prikryte a varte pri nízkej teplote 8 až 10 hodín alebo pri vysokej teplote 4 až 5 hodín.
-
Vyberte mäso z sporáka. Mäso nakrájajte na 6 kusov. Usporiadajte mäso na servírovacom tanieri. Pomocou štrbinovej lyžice preneste zeleninu na servírovací tanier a rezervujte šťavy. Lyžicu dosť šťavy na mäso a zeleninu zvlhčiť. Posypeme syrom feta. Poskytuje 6 porcií.
Tipy
Nízkotučné menu