Oranžové raňajky lepšie domy a záhrady

prísady

• 1 ½ šálky cmaru
• ½ 6 unca plechovky (1/3 šálky), koncentrát mrazenej pomarančovej šťavy
• 2 lyžice hnedého cukru
• 1 čajová lyžička vanilky
• 2 - 3 veľké kocky ľadu

Smery

• Krok 1

  V nádobe mixéra kombinujte cmar, koncentrát pomarančovej šťavy, hnedý cukor a vanilku. Prikryte a miešajte, až kým nebude hladký. Pri zapnutom mixéri pridajte kocky ľadu po jednom otvorom vo veku. Miešajte, kým nebude hladký a penivý. Poskytuje 2 (asi 10 uncí) porcie.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 182 kalórií (1 g nasýteného tuku, 0 g polynenasýteného tuku, 0 g mononenasýteného tuku), 6 mg cholesterolu, 198 mg sodíka, 34 g uhľohydrátov, 0 g vlákniny, 17 g cukru, 7 g proteínu.