Mučenka lepšie domy a záhrady

prísady

• 3 mučenky alebo 2 polievkové lyžice nakúpené mučenky
• Cream krém na šľahanie
• 1 lyžička cukru

Smery

• Krok 1

  Ak používate celé mučenky, ovocie z polovice; pretlačte cez jemné sito. V chladenej miske kombinujte šľahačku a cukor. Porazte chladené šľahače elektrického mixéra pri strednej rýchlosti, kým sa nevytvoria mäkké vrcholy.

• Krok 2

  Pomaly šľahajte v napätej pasáži ovocnej dužiny a džúse alebo nakúpenej pasáži ovocnej dužiny. Lyžica na požadované čerstvé ovocie. Dá asi 1/2 šálky, 4 porcie.

*

Ak je to žiaduce, vymeňte 2 čajové lyžičky zmrazeného koncentrátu pomarančovej šťavy, rozmrazené, za mučenkovú ovocnú dužinu.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 69 kalórií (3 g nasýteného tuku, 21 mg cholesterolu, 9 mg sodíka, 5 g uhľohydrátov, 1 g vlákniny, 1 g proteínu).