Cestoviny so syrom mascarpone a vlašskými orechmi lepšie domy a záhrady

prísady

• 4 oz sušené trikolóry stredne škrupinové makaróny alebo kavatelli (1-1 / 3 šálky)
• ¼ šálky nakrájanej zelenej cibule
• 2 polievkové lyžice margarínu alebo masla
• ½ 8 unca nádoba syr mascarpone alebo nealkoholický smotanový syr
• ¼ šálky mlieka
• 2 lyžice jemne nakrájaného parmezánu
• ¼ šálky nahrubo nasekaných vlašských orechov, opekané

Smery

• Krok 1

  Cestoviny varte podľa pokynov na obale; vypustiť.

• Krok 2

  Medzitým varíme v strednej panvici zelenú cibuľu v margaríne alebo masle na stredne vysokej teplote 1 minútu. Znížte teplo. Pridajte mascarpone alebo smotanový syr. Varte a miešajte, kým sa syr neroztopí. Pridajte mlieko a miešajte, kým nebude omáčka hladká. Zamiešajte parmezán.

• Krok 3

  Nalejte omáčku na cestoviny; hodiť na kabát. Posypeme toastovými orechmi. Poskytuje 4 porcie postrannej misky.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 354 kalórií (9 g nasýtených tukov, 40 mg cholesterolu, 132 mg sodíka, 26 g uhľohydrátov, 13 g bielkovín).