Vyprážané cestoviny | lepšie domy a záhrady

prísady

• 1 9 uncí balenie syrom plnené tortellini
• 1 16 oz balenie čerstvej krájanej alebo mrazenej zeleniny, ktorá sa smaží (napríklad brokolica, hrachové struky, mrkva a zeler)
• 1 lyžica oleja na varenie
• ¾ šálky arašidovej miešanej omáčky alebo cesnakovej omáčky
• ¼ šálky nasekané nesolené kešu alebo arašidy

Smery

• Krok 1

  Tortelloni alebo tortellini varte podľa pokynov na obale. Vypustite a odložte stranou.

• Krok 2

  V wok alebo veľkej panvici opečte zeleninu v horúcom oleji 3 až 5 minút (7 až 8 minút v prípade mrazenej zeleniny) alebo do chrumkavej ponuky. Pridajte cestoviny a restovanú omáčku; jemne hodiť na kabát. Zahrievajte. Posypte kešu alebo arašidy; slúžiť okamžite.

• Krok 3

  Poskytuje 4 porcie.

Návrh na doručenie:

Riadok 4-šalátové miesta s listovým šalátom. Vrchná časť každej z dvoch konzervovaných polovíc hrušiek alebo čerstvých polovíc hrušiek, olúpaných a plnených. Dolár s kyslou smotanou a posypeme hnedým cukrom.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 304 kalórií (3 g nasýteného tuku, 10 mg cholesterolu, 1842 mg sodíka, 48 g uhľohydrátov, 5 g vlákniny, 16 g proteínu).