Obsah:
- Pozdĺž vlasovej línie
- Vaše očné viečka
- Vaše uši
- Horná pera
- Ruky
- Vaše nechty
- Kdekoľvek trávite čas pri okne
- V salóne nechtov
„Ľudia nepremýšľajú o tom, že vaša pokožka hlavy je koža a môže mať rakovinu kože, “ hovorí Fusco. Aplikácia opaľovacieho krému je tu samozrejme trochu náročná, takže odporúča nosiť klobúk tak často, ako môžete. Ak sú vaše vlasy rozdelené, použite buď krém na opaľovanie alebo sprej na aplikáciu na exponovanú pokožku.
Pozdĺž vlasovej línie
„Keď ľudia prichádzajú do mojej kancelárie na schôdzku, nasvietim na nich špeciálne svetlo a vy uvidíte, kam ľudia zmeškávajú opaľovací krém - niekedy zmeškajú až pol palca od obvodu tváre, “ hovorí Fusco. ona si myslí, že je to preto, že si nechcú zašpiniť vlasy. Ak sa obávate tekutín alebo krémov, ktoré s nimi pôsobia, zvážte použitie opaľovacieho prostriedku s obsahom minerálneho prášku.
Prezrite si opaľovacie krémy, ktoré sa na vašej tvári skutočne cítia dobre.
Vaše očné viečka
Podľa Americkej oftalmologickej akadémie Fusco tvrdí, že technicky nemá pacientom radiť, aby tu aplikovali opaľovací krém. „Namiesto toho by ste mali nosiť slnečné okuliare s ochranou pred UV žiarením, “ hovorí. To sa však nevzťahuje na oblasť kosti obočia - určite sa teda ubezpečte, že ste túto oblasť zasiahli opaľovacím krémom.
Bonus: Ochrana pred slnkom nad vašimi očami je jedným z najjednoduchších spôsobov, ako zabrániť predčasnému starnutiu. Pozrite si ďalších 8 riešení bez ihly pre mladšie vyzerajúce oči.
Vaše uši
Fusco hovorí, že nezabudnite utrieť opaľovací krém v štrbinách vašich uší, za ušami a na horných častiach uší - ak si myslíte, že je trochu mrazivý, použite vatový tampón alebo make-upovú špongiu.
Horná pera
V skutočnosti tu môžete použiť opaľovací krém bez toho, aby ste o tom premýšľali - potom by ste mali ísť o deň, piť, jesť a používať servítku, nikdy si neuvažujete, že ju znova použijete. „Všetky tieto kroky to odierajú rýchlejšie ako zvyšok tváre, takže je to jedno z prvých miest, na ktoré by si sa mal znova zamyslieť, “ hovorí Fusco. Uistite sa, že narazíte aj na kúsok pokožky medzi nosné dierky - to je ďalšie často preskočené miesto.
Ruky
K rakovine kože môže dôjsť kdekoľvek, ale ruky ponúkajú ďalší dôvod na to, aby ste ju museli opaľovať každý deň: „Je to jedna z najviac exponovaných častí tela, rovnako ako vaša tvár. Často sú však ženy lepšie starať sa o svoju tvár - - Takže tmavé škvrny na rukách odkrývajú váš vek, “hovorí Fusco. Ruky sú tiež oblasťou, ktorej musíte venovať osobitnú pozornosť opätovnému použitiu, najmä ak si umývate ruky často alebo ste veľkým fanúšikom dezinfekčného prostriedku na ruky.
Vaše nechty
Fusco hovorí, že ak nemáte lak na nechty, teoreticky UV lúče môžu preniknúť do nechtovej platne. „Keď na svoje ruky a chodidlá aplikujete opaľovací krém, uistite sa, že ste ho tiež vtierali na nechty, aby ste boli čo najbezpečnejší, “ hovorí.
Kdekoľvek trávite čas pri okne
„UV svetlo môže prechádzať oknami v aute, autobuse a dokonca aj v lietadle, “ hovorí Fusco a dodáva, že ak pracujete pri okne, to sa tiež počíta. A neznamená to len vašu tvár a ruky - akýkoľvek kúsok pokožky, ktorý je vystavený, by mal byť chránený opaľovacím krémom.
V salóne nechtov
Aj keď existujú rôzne štúdie, ktoré tvrdia, že expozícia UV žiareniu v nechtových sušičkách je tak minimálna, že to nestojí za starosti, Fusco hovorí, prečo to riskujú. „Chystajú sa na masáž rúk, že? Prineste si trochu krém na ruky, ktorý má SPF - potom ste krytí bez ohľadu na to, “ navrhuje.
Odhaľujeme najvyššie mýty na ochranu pred slnkom.
