Kuracie rozmarín s cestovinami lepšie domy a záhrady

prísady

• 2 stredne cibuľky, nakrájané na plátky alebo nasekané
• 2 lyžičky mletého cesnaku alebo 4 strúčiky cesnaku mleté
• ¾ libra kuracie prsia alebo stehná bez kože
• 1 14, 5 milimetra môže nakrájané paradajky
• 16 uncí z paradajkovej pasty
• 2 lyžice vínneho octu
• 2 bobkové listy
• 1 lyžička cukru
• ½ čajovej lyžičky sušeného rozmarínu, drveného
• ¼ lyžička soli
• ¼ čajová lyžička korenia
• 1 4 oz môže nakrájané huby nakrájané na plátky
• 8 uncí sušených cestovín (napríklad penne, mostaccioli alebo lakťové makaróny)
• Strúhaný parmezán

Smery

• Krok 1

  Do elektrického riadu na varenie 3-1 / 2- až 4-1 / 2-kvartu vložte cibuľu a cesnak. Pridajte kurča do sporáka.

• Krok 2

  V miešacej miske kombinujte neodstránené paradajky, paradajkovú pastu, ocot, bobkové listy, cukor, rozmarín, soľ a korenie; dobre premiešajte. Nalejte na kurča.

• Krok 3

  Prikryte a varte pri nízkej teplote 7 hodín. (Alebo varte pri vysokej teplote 3 - 1/2 hodiny.)

• Krok 4

  Keď ste pripravení slúžiť, odstráňte bobkové listy. Huby zamiešajte do kuracej zmesi; varte ďalších 5 až 10 minút, aby ste sa zahriali. Medzitým uvarte cestoviny podľa pokynov na obale. Kuracie mäso a omáčku podávajte na horúcej varenej cestovine; posypeme parmezánom. Poskytuje 4 porcie hlavného jedla.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 415 kalórií (2 g nasýteného tuku, 47 mg cholesterolu, 568 mg sodíka, 65 g uhľohydrátov, 4 g vlákniny, 29 g proteínu).