Saucy nedbalé joes lepšie domy a záhrady

prísady

• 1 stredne cibuľová, nakrájaná (1/2 šálky)
• 1 stredná stopka zeleru, sekaná (1/2 šálky)
• ½ malá zelená paprika nasekaná (1/4 šálky)
• 1 strúčik cesnaku, mletý
• 3 polievkové lyžice masla alebo margarínu
• 2 libry varené hovädzie, nakrájané
• 2 šálky barbecue omáčkou
• 1 lyžica octu
• 1 polievková lyžica omáčky Worcestershire
• 1 lyžička soli
• 1 čajová lyžička suchej horčice
• ½ čajovej lyžičky korenia
• 12 hamburgerov

Smery

• Krok 1

  Cibuľu, zeler, zelenú papriku a cesnak varte na masle alebo margaríne vo veľkej panvici, kým nie sú jemné.

• Krok 2

  Vmiešajte varené hovädzie mäso, barbecue omáčku, ocot, Worcestershire omáčku, soľ, suchú horčicu a korenie; priviesť do varu. Znížte teplo, prikryte a nechajte pôsobiť 20 minút. Podávame na hamburgerové buchty. Poskytuje 12 až 16 porcií.

Poznámka:

Na orezanie časti tuku vynechajte maslo alebo margarín a duste všetky ingrediencie spolu asi 30 minút.

Návrh ponuky:

Nech je to jedlo s marinovaným cestovinovým šalátom, kôprom z kôprom a ľadovým čajom.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 344 kalórií (5 g nasýteného tuku, 80 mg cholesterolu, 812 mg sodíka, 28 g uhľohydrátov, 1 g vlákniny, 27 g proteínu).