Tex-mexová panva | lepšie domy a záhrady

prísady

• 8 oz mleté ​​bravčové mäso
• 4 unce hromadná chorizo ​​klobása
• 1 10 uncí môže nakrájané paradajky a zelené papriky, nevyvrtané
• 1 šálka mrazenej celej kukurice jadra
• ¾ šálky vody
• ½ šálky nasekanej červenej papriky
• 1 šálka surovej instantnej ryže
• ½ šálky strúhaného syra čedar alebo syra Monterey Jack (2 unce)
• Tortily z múky, ohrievané (voliteľné)
• Mliečna kyslá smotana (voliteľné)

Smery

• Krok 1

  Vo veľkej panvici varte bravčové mäso a klobásu, kým nebude mäso hnedé. Vypustite tuk. Miešajte v neodstredených paradajkách, kukurici, vode a sladkej paprike. Priveďte do varu.

• Krok 2

  Nevarenú ryžu zamiešajte do panvice. Odstráňte panvicu z tepla. Najvyššia so syrom. Prikryte a nechajte stáť asi 5 minút alebo kým ryža nebude krehká. Ak je to potrebné, podávajte v múke tortilly a prelejte kyslou smotanou.

• Krok 3

  Poskytuje 4 porcie

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 401 kalórií (9 g nasýteného tuku, 2 g polynenasýteného tuku, 9 g mononenasýteného tuku), 66 mg cholesterolu, 671 mg sodíka, 34 g uhľohydrátov, 3 g vlákniny, 5 g cukru, 22 g proteínu.