Domov Recept Šéfkuchársky šalát | lepšie domy a záhrady

Šéfkuchársky šalát | lepšie domy a záhrady

Obsah:

Anonim

prísady

Smery

  • Vo veľkej mise hodte greeny. Rozdeľte zeleň medzi štyri veľké šalátové misky alebo taniere. Mäso, syr, vajcia, paradajka a paprika nasaďte na zelenú. Ak je to potrebné, posypte krutónmi. Pokvapkajte trochou šalátového dresingu a preberte všetky zvyšné dresingy. Poskytuje 4 porcie hlavného jedla.

Taliansky šalátový šalát:

Pripravte ako je uvedené vyššie, s výnimkou použitia 2 oz vareného kuracieho mäsa a 4 oz syra mozzarella. Vynechajte vajcia. Pridajte 2 unce nakrájané feferónky; jedna 6-uncová nádoba na štvrtiny z marinovaného artičokového srdca, odtoková; a 1/4 šálky nakrájaných zrnitých olív. Na obliekanie použite balený taliansky šalátový dresing alebo krémový taliansky šalátový dresing. Poskytuje 4 porcie hlavného jedla.

Mexický kuchársky šalát:

Pripravte ako je uvedené vyššie, pomocou tepelne upraveného kuracieho, hovädzieho alebo bravčového a čedarového syra alebo syra Monterey Jack. Vynechajte vajcia. Pridajte jednu štvorlôžkovú plechovku nakrájanú zelenú chilli papričku, vypustenú a 1/4 šálky nakrájaných zrelých olív. Nahraďte kukuričné ​​lupienky za krutóny. Na obliekanie zamiešajte 1/4 šálky fľaše na šalát Tisíc ostrovov a 1/4 šálky balenej salsy.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 368 kalórií (9 g nasýteného tuku, 148 mg cholesterolu, 730 mg sodíka, 15 g uhľohydrátov, 3 g vlákniny, 18 g proteínu).
Šéfkuchársky šalát | lepšie domy a záhrady