Kuracie mäso z kuracieho mäsa lepšie domy a záhrady

prísady

• 4 šálky nasekanej kuracieho mäsa
• 4 stonky zeleru, sekané (2 šálky)
• 2 stredne mrkvy, drvené (1 šálka)
• 1 šálka nasekanej červenej papriky
• 2 4 unce plechovky (sušená váha) nakrájané huby, sušené
• ⅔ šálky nakrájané na plátky alebo rozdrvené mandle, opekané
• 2 polievkové lyžice nakrájané na pimento, vypustené
• 2 10, 75 unca môže kondenzovať krém z kuracej polievky
• 2 šálky chin mein rezance

Smery

• Krok 1

  Predhrejte rúru na 350 stupňov F. Vo veľmi veľkej miske zamiešajte kuracie, zelerové, mrkvy, papriku, šampiňóny, mandle a pimiento. Pridajte do kuracej zmesi polievku; dobre premiešajte.

• Krok 2

  Preneste kuraciu zmes na nemazanú trojuholníkovú pravouhlú pekáčku na pečenie. Pečieme zakryté 45 minút. Posypte chow mein rezancami. Pečieme, odkryté, 5 až 10 minút dlhšie alebo dokiaľ nie je zohriate. Poskytuje 8 porcií.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 366 kalórií (4 g nasýteného tuku, 4 g polynenasýteného tuku, 10 g mononenasýteného tuku), 68 mg cholesterolu, 921 mg sodíka, 21 g uhľohydrátov, 4 g vlákniny, 3 g cukru, 27 g proteínu.