Obsah:
prísady
Smery
-
Nechajte vajcia stáť 30 minút pri izbovej teplote. Medzitým predhrievajte rúru na 350 ° F. Na panvicu s okrúhlym koláčom namažte kokosový olej. Prachová panvica s kakaovým práškom, pretrepávajúci prebytok. Panvica s riadkom s pergamenovým papierom, opäť prachom s kakaovým práškom a odložená. Vložte 1/3 šálky kokosového oleja do malej misky vhodnej do mikrovlnnej rúry. Mikrovlny na 100% výkon (vysoký) po dobu 15 až 20 sekúnd alebo do roztavenia; zrušil.
-
V malej miske spolu premiešajte 1/3 šálky kakaového prášku, prášok do pečiva a jedlú sódu; zrušil. Vo veľkej mise šľahajte spolu rozpustený kokosový olej, vajcia a vodu; zrušil.
-
V kuchynskom robote kombinujte čierne fazule, hnedý cukor, granulovaný cukor, vanilku a soľ. Prikryte a spracujte do hladka. Pridajte zmes fazule do zmesi kokosového oleja za stáleho miešania, kým nie je dobre premiešaná. Pridajte kakaovú práškovú zmes do zmesi fazuľových vajec. Beat s elektrickým mixérom na strednú rýchlosť po dobu 1 minúty.
-
Nalejte cesto do pripravenej koláčovej panvice. Pečieme asi 30 minút alebo dokiaľ nevystúpi špáradlo vložené do stredu koláča. Ochladí sa na panvici na drôtenom stojane 10 minút. Vyberte z panvice; úplne v pohode. Natiahnite vrch tortu so zakysanou smotanou. Pred podávaním nechajte vychladnúť 20 až 30 minút.
Tipy
Ikona: vegetariánska, bezlepková
Tipy
Nezaujíma sa, či je vaša nádoba z kokosového oleja pri izbovej teplote tuhá? Tak by to malo byť.
Nutričné hodnoty
Na jednu porciu: 224 kalórií (7 g nasýteného tuku, 0 g polynenasýteného tuku, 1 g mononenasýteného tuku), 65 mg cholesterolu, 301 mg sodíka, 32 g uhľohydrátov, 3 g vlákniny, 24 g cukru, 5 g proteínu.
