Domov Recept Arašidovo-zázvorové kurča | lepšie domy a záhrady

Arašidovo-zázvorové kurča | lepšie domy a záhrady

Obsah:

Anonim

prísady

Smery

  • Ak je to potrebné, odstráňte z kurčaťa kožu. Vložte kurča do plastového vrecka v plytkej miske.

  • Pri marináde v miešacej miske postupne premiešajte vodu do arašidového masla. (Zmes najskôr stuhne.) Miešajte v chilli omáčke, sójovej omáčke, 2 polievkových lyžiach šalátového oleja, 2 polievkových lyžiciach octu, cesnaku, zázvoru a červenej paprike. Nalejte na kurča. Pečaťový vak; obracajte sa na kurča s marinádou. Chladte v chladničke najmenej 12 hodín alebo až 24 hodín; občas sa otočiť.

  • Pokiaľ ide o salsu, v zmiešanej miske zmiešajte nasekané ovocie, uhorky, zelenú cibuľu, cukor, 1 lyžicu oleja a 1 lyžicu octu. Prikryte a nechajte vychladnúť v chladničke najmenej 1 hodinu alebo až 2 hodiny.

  • V grile s krytom umiestnite okolo horúcej panvice stredne horúce uhlie. Testujte stredné teplo nad panvou. Odstráňte kurča z marinády; vyhodiť marinádu. Kuracie miesto položte na mriežku na odkvapkávaciu misu, ale nie na uhlie. Kuracie mäso zakryte a grilovajte po dobu 45 až 50 minút alebo do mäkka a uvarte. Nalievajte časť salsy na kurča; prejsť zostávajúcu salsu. Ak je to potrebné, podávajte s horúcou varenou ryžou. Poskytuje 6 porcií.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 455 kalórií (7 g nasýteného tuku, 103 mg cholesterolu, 715 mg sodíka, 12 g uhľohydrátov, 2 g vlákniny, 34 g proteínu).
Arašidovo-zázvorové kurča | lepšie domy a záhrady