Slamky na pestovanie kuracieho pesto lepšie domy a záhrady

Obsah:

prísady

3 šálky jemne drvené alebo jemne nasekané kuracie mäso
¼ šálka kúpená pestová omáčka
⅓ pohár jemne rozdrveného parmezánu
20 listov mrazeného fylového cesta (obdĺžniky 14 x 9 palcov), rozmrazené (polovica balenia 16 uncí))
½ šálky masla, rozpusteného
1 ½ šálky jemne rozdrveného syra Monterey Jack

Smery

Krok 1
Predhrejte rúru na 400 ° F. Vyrovnajte dva plechy na pečenie s pergamenovým papierom; zrušil.
Krok 2
Na plnenie sa v stredne veľkej mise premiešajú kuracie, pestové a parmezánové syry. Zrušil.
Krok 3
S veľmi ostrým nožom strihajte stoh listov folylo do polovice, aby ste vytvorili 40 obdĺžnikov (9x7 palcov). Ľahko natrite jeden z listov fylolu s niektorým z rozpusteného masla. (Zvyšné listy fylu ponechajte zakryté plastovým obalom, aby sa zabránilo vyschnutiu.)
Krok 4
Pre každú slamku posypte asi 1 polievkovú lyžicu náplne do prúžku 1/2 palca od jednej z dlhých strán fylolového obdĺžnika. Posypte náplň 1 čajovou lyžičkou syra Monterey Jack. Pevne zrolovať fyllo. Na pripravený plech na pečenie položte slamku stranou dole; štetec slamy s trochou masla. Zopakujte postup so zostávajúcimi obdĺžnikmi, plnkou a syrom. *
Krok 5
Pečieme 12 až 15 minút alebo kým slamky nie sú zlatohnedé a krehké. Podávame teplé.

* Trasy Make-Ahead:

Ak je to potrebné, slamky voľne prikryte plastovým obalom. Prikryte a nechajte vychladnúť až 8 hodín. Pečieme podľa pokynov.

Nutričné hodnoty

Na jednu porciu: 81 kalórií (3 g nasýteného tuku, 0 g polynenasýteného tuku, 1 g mononenasýteného tuku), 23 mg cholesterolu, 139 mg sodíka, 3 g uhľohydrátov, 0 g vlákniny, 0 g cukru, 5 g proteínu.