Kvetinový koláč po oslavách vďakyvzdania | lepšie domy a záhrady

prísady

• 3 šálky nakrájanej zvyšnej varenej morky
• 1 šálku zvyšnej varenej zelenej fazule alebo mrazenej rezanej zelenej fazule
• 1 šálka zvyšnej varenej kukurice alebo mrazenej celej kukurice jadra
• 1 šálka mrazenej malej celej cibule
• 1 šálka riedko nakrájanej mrkvy (2 stredné)
• ½ šálky tenkého plátku zeleru (1 stopka)
• ½ čajovej lyžičky sušeného tymiánu, drveného
• 2 šálky zvyšnej moriakovej omáčky
• 2 lyžice tapioky s rýchlym varením, drvené
• 6 zvyšných sušienok, večere alebo croissantov, zahrievaných a delených

Smery

• Krok 1

  Do pomalého hrnca s obsahom 3 1/2 alebo 4 kvartáry kombinujte morčacie, zelené fazule, kukuricu, cibuľu, mrkvu, zeler a tymián. V malej miske kombinujte omáčku a tapioku. Nalejte omáčku do zmesi v sporáku; miešať kombinovať.

• Krok 2

  Prikryte a varte pri nízkej teplote 4 až 5 hodín alebo pri vysokej teplote 2 až 2 1/2 hodiny.

• Krok 3

  Na servírovacie taniere položte teplé sušienky. Lyžica morčacie zmesi na sušienky.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 514 kalórií (13 g nasýteného tuku, 3 g polynenasýteného tuku, 7 g mononenasýteného tuku), 122 mg cholesterolu, 764 mg sodíka, 45 g uhľohydrátov, 3 g vlákniny, 6 g cukru, 27 g proteínu.