Obsah:
- prísady
- zelenina:
- omáčka:
- Poleva na omrvinky:
- Smery
- zelenina:
- omáčka:
- Poleva na omrvinky:
- Tipy
- Nutričné hodnoty
prísady
zelenina:
omáčka:
Poleva na omrvinky:
Smery
zelenina:
-
Ošúpané zemiaky; tenký plátok. V panvici s 3 kvartami kombinujte zemiaky, mrkvu a bobkové listy. Pridajte vodu na zakrytie. Priveďte do varu; znížiť teplo. Prikryte a varte 5 minút.
-
Medzitým upravte pór, zlikvidujte prvé 2 palce koncov a prvý palec a vonkajšie listy tvrdých zelených vrcholov. Pór dobre umyte. Pridajte pór do zemiakovej zmesi. Varte, zakryté, 3 minúty alebo dovtedy, kým nebude zelenina iba jemná. Odtok dobre; Zlikvidujte bobkové listy.
omáčka:
-
V tej istej panvici rozpustite 2 polievkové lyžice margarínu alebo masla. Zamiešajte múku, soľ, muškátový oriešok a korenie. Pridajte odparené mlieko. Varte a miešajte, až kým nezhustne a neživí. Varte a miešajte ešte 1 minútu. Odstráňte z tepla. Pridajte 1/2 šálky syra Gruyere; miešajte do hladka.
-
Zelenina preneste na mierne namazanú 2-štvorcovú obdĺžnikovú pekáčku na pečenie. Teplú syrovú omáčku opatrne nasypte na zemiakovú zmes; natierajte dozadu lyžičkou, aby ste obalili zeleninu.
Poleva na omrvinky:
-
V malej miešacej miske premiešajte nastrúhaný parmezánový syr, ochutené drobky suchého chleba a 2 polievkové lyžice rozpusteného margarínu alebo masla. Posypeme polevou na zemiakovú zmes.
-
V čase podania pečte kastról odkrytý v peci s teplotou 350 ° C asi 15 minút alebo dovtedy, kým syrová omáčka neprenikne okolo okrajov misky. Posypte zvyškom strúhaným syrom Gruyere. Pečieme asi 5 minút viac alebo dovtedy, kým sa syr neroztopí a kastrol nie je zahriaty. Poskytuje 6 až 8 porcií postrannej misky.
Tipy
Pripravte ako je uvedené vyššie, s výnimkou piecť. Prikryte a nechajte vychladnúť v chladničke až 24 hodín. Pečieme, odkryté, v peci 350 ° F asi 25 minút alebo dovtedy, kým syrová omáčka neprenikne okolo okrajov misky. Posypte zvyškom strúhaným syrom Gruyere. Pečieme asi 5 minút viac alebo dovtedy, kým sa syr neroztopí a kastrol nie je zahriaty.
Nutričné hodnoty
Na jednu porciu: 280 kalórií (6 g nasýtených tukov, 26 mg cholesterolu, 286 mg sodíka, 33 g uhľohydrátov, 4 g vlákniny, 12 g proteínu).![Zemiaky a mrkva gratinované lepšie domy a záhrady Zemiaky a mrkva gratinované lepšie domy a záhrady](https://img.nangarden.com/img/recipe/946/potatoes-carrots-au-gratin.png)