Sušienky hore a dole | lepšie domy a záhrady

prísady

• 2 šálky viacúčelovej múky
• 4 čajové lyžičky prášku do pečiva
• ½ čajovej lyžičky krému z zubného kameňa
• ¼ lyžička soli
• Short skrátenie šálky
• ¾ šálky beztukového mlieka
• Cukor a škorica (voliteľné)

Smery

• Krok 1

  Predhrejte rúru na 450 stupňov F. Múku, prášok do pečiva, smotanový kameň a soľ rozmiešajte vo veľkej miešacej miske. Nakrájajte na skrátenie, až kým zmes nebude pripomínať hrubé omrvinky. Urobte si studňu v strede; pridať mlieko. Miešajte len dovtedy, kým cesto neprilne k sebe.

• Krok 2

  Mäkké cesto jemne premiešajte 10 až 12 údermi na ľahko múčnom povrchu. Rozdeľte cesto na polovicu. Prevráťte jednu časť do obdĺžnika s rozmermi 12 x 10 palcov. V prípade potreby posuňte cukor a škoricu do obdĺžnika. Strihajte obdĺžnik na päť prúžkov s rozmermi 12 x 2 palce. Naložte prúžky jeden na druhý. Rezané do šiestich stohov štvorcových po 2 palcoch. Vložte stohy s hranou nadol do namazaných muffinových pohárikov. Opakujte so zvyškom cesta.

• Krok 3

  Pečieme v predhriatej rúre 10 až 12 minút alebo do zlatista. Podávame teplé. Vytvára 12 sušienok.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 115 kalórií (1 g nasýteného tuku, 0 mg cholesterolu, 188 mg sodíka, 16 g uhľohydrátov, 1 g vlákniny, 3 g proteínu).