Obsah:
prísady
Smery
-
Predhrejte rúru na 375 ° F. Vo veľkej miske kombinujte polievku a mlieko. Vmiešajte šunku, varenú ryžu, špargľu, fenikel, syr a cibuľu. Zmes šunky preneste do nemazanej 2-štvorcovej štvorcovej pekáčky na pečenie.
-
V malej miske kombinujte panko a rozpustené maslo. Posypte zmesou šunky.
-
Pečieme odkryté po dobu 40 až 45 minút alebo dovtedy, kým nie sú zohriate a ľahko zapečené. Pred podávaním nechajte stáť 10 minút.
*Tip:
Ak chcete pripraviť 2 šálky varenej ryže, v strednej panvici kombinujte 1 - 3 šálky vody a 2/3 šálky nespálenej bielej ryže s dlhým zrnom. Priveďte do varu; znížiť teplo. Pokryte potiahnuté po dobu 15 až 18 minút alebo dokiaľ nebude ryža jemná.
Nutričné hodnoty
Na jednu porciu: 303 kalórií (7 g nasýteného tuku, 49 mg cholesterolu, 1036 mg sodíka, 29 g uhľohydrátov, 3 g vlákniny, 15 g proteínu).![Špargľa so šunkou | lepšie domy a záhrady Špargľa so šunkou | lepšie domy a záhrady](https://img.nangarden.com/img/recipe/539/asparagus-ham-bake.jpg)