Kuracie krmivo na syr Nacho lepšie domy a záhrady

prísady

• 1 polovica kuracích prsných kostí bez kože, vykostených na polovicu, nakrájaná na kúsky s rozmermi 1/2 palca
• 2 14, 5 oz plechovky dusených paradajok v mexickom štýle
• 1 10, 75 unca môže skondenzovaná polievka zo syra nacho
• 1 10 oz balená mrazená celá kukurica jadra (2 šálky)
• Skartovaný syr mexický alebo čedar

Smery

• Krok 1

  V pomalom hrnci s objemom 3-1 / 2- alebo 4-kvartové miešajte kuracie mäso, nevyvinuté paradajky, polievku a kukuricu.

• Krok 2

  Prikryte a varte pri nízkej teplote 4 až 5 hodín alebo pri vysokej teplote 2 až 2-1 / 2 hodiny. Každú porciu posypte syrom. Poskytuje 6 porcií.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 244 kalórií (3 g nasýteného tuku, 0 g polynenasýteného tuku, 0 g mononenasýteného tuku), 55 mg cholesterolu, 647 mg sodíka, 24 g uhľohydrátov, 2 g vlákniny, 7 g cukru, 23 g proteínu.