Obsah:
prísady
Smery
-
Predhrejte rúru na 350 ° F. Zarovnajte pekáč s rozmermi 13 x 9 palcov s fóliou a preťahujte fóliu cez okraje. Potiahnite fóliu varným sprejom. V strednej miske šľahajte spolu vajcia, mlieko, soľ a korenie. Nalejte zmes do pripravenej panvice. Pečieme 8 až 10 minút alebo do zapálenia. Pomocou fólie vytiahnite vaječnú zmes. Rezané na dvanásť 3 1 / 4x3-palcové kusy.
-
Usporiadajte dolné polovice roliek v tej istej pekáčke a roztierajte medovou horčicou. Vrstva so šunkou, kúskami vajec a syrom, krájaná alebo skladaná podľa potreby v kotúčoch. Pridajte horné polovice roliek. Pokvapkajte rozpusteným maslom a posypte zelenou cibuľkou.
-
Pečieme 5 až 8 minút alebo dovtedy, kým sa syr neroztopí a rožky nie sú svetlo hnedé.
*Tip
Ak používate karbanátky, zahrievajte v mikrovlnnej rúre 20 sekúnd.
Tip
Pečené sendviče môžete udržovať v teple v rúre s teplotou 200 ° F až 30 minút pred podávaním.
Vyrobiť sa dopredu
Pripravte sa podľa postupu v kroku 2, s výnimkou toho, aby ste nepili pokvapkané roztaveným maslom. Prikryte a nechajte vychladnúť 2 až 4 hodiny. Ak chcete slúžiť, predhrievajte rúru na 350 ° F. Pokvapkáme rolky roztopeným maslom a posypeme zelenou cibuľkou. Pečieme 10 minút alebo kým sa syr neroztopí a rožky nie sú svetlo hnedé.
Nutričné hodnoty
Na jednu porciu: 277 kalórií (8 g nasýteného tuku, 1 g polynenasýteného tuku, 2 g mononenasýteného tuku), 181 mg cholesterolu, 571 mg sodíka, 20 g uhľohydrátov, 1 g vlákniny, 8 g cukru, 16 g proteínu.
