Žuvacie tyčinky lepšie domy a záhrady

prísady

• 1 lyžička margarínu alebo masla
• 1 10 oz balík veľkých marshmallows
• ¼ šálka margarínu alebo masla
• 4 šálky granola s hrozienkami
• 1 ½ šálky krehkej ryžovej cereálie
• ½ šálky slnečnicových semien alebo nasekaných arašidov

Smery

• Krok 1

  Na 1 lyžičku margarínu alebo masla namažte pekáč na pečenie s rozmermi 13 x 9 x 2 palce. Uložte do kroku 4.

• Krok 2

  Dajte marshmallows a 1/4 šálky margarínu alebo masla do veľkej panvice. Dajte panvicu na horák. Otočte horák na stredne nízku teplotu. Varte, kým sa marshmallows neroztopia, za stáleho miešania drevenou lyžičkou. Vypnite horák. Vyberte hrniec z horáka.

• Krok 3

  Miešajte v müsli s hrozienkami, krehkou ryžovou cereáliou a slnečnicovými semienkami alebo arašidmi.

• Krok 4

  Preneste zmes na pripravenú pekáč. Stlačte ju s maslom, aby ste ju vyrovnali. Nechajte zmes vychladnúť. Nožom nakrájajte na tyčinky. Získa 24 barov.

Tipy

Pripravte tyče; Uchovávajte v tesne uzavretej nádobe do 2 dní (alebo v mrazničke do 2 mesiacov).

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 162 kalórií (3 g nasýteného tuku, 0 mg cholesterolu, 84 mg sodíka, 24 g uhľohydrátov, 1 g vlákniny, 3 g proteínu).