Obsah:
Fibromyalgia, niekedy nazývaná syndróm fibromyalgie, je stav, ktorý sa vyznačuje rozsiahlou bolesťou svalov, väzov a šliach, ako aj únavou a citlivosťou. Bolesť má tendenciu byť chronická, ale časom môže tiež voskovať a strácať. Citlivosť sa vyskytuje v špecifických oblastiach tela - krk, ramená, chrbát, boky a horné a dolné končatiny - kde môže byť dokonca aj ľahký dotyk bolestivý. Môžu sa vyskytnúť aj ďalšie príznaky vrátane kognitívnych problémov a porúch spánku.
Fibromyalgia postihuje odhadom 6 miliónov Američanov - jeden z každých 50 ľudí - a 80 - 90 percent z nich sú ženy. Diagnóza sa najčastejšie vyskytuje v strednom veku, ale príznaky sa často objavujú skôr v živote. Fibromyalgiu je často ťažké diagnostikovať, pretože jej príznaky sa prekrývajú s niekoľkými ďalšími stavmi (vrátane reumatoidnej artritídy a syndrómu chronickej únavy) a v dôsledku toho mnoho ľudí trpí roky bez diagnózy.
Neexistuje žiadny liek na fibromyalgiu, ale dobrá správa je, že to nie je progresívne alebo život ohrozujúce. Dostupné spôsoby liečby a metódy starostlivosti o seba môžu pomôcť zlepšiť príznaky fibromyalgie.
Príznaky fibromyalgie
Hlavnými príznakmi fibromyalgie sú bolesť a stuhnutosť svalov a kĺbov, únava a jemné miesta na tele, kde bolesť spôsobuje aj mierny tlak. Tieto jemné body majú tendenciu sa vyskytovať v zadnej časti hlavy, hornej časti chrbta a krku, hornej časti hrudníka, lakťoch, bokoch a kolenách.
Poruchy spánku sú ďalším bežným príznakom fibromyalgie. Mnoho ľudí s fibromyalgiou má abnormality v ich hlbokých spánkových modeloch, ktoré im môžu zabrániť v tom, aby sa ráno cítili odpočatí, keď sa zdá, že majú veľa spánku. Bolesť hlavy a bolesť tváre sú tiež časté u ľudí s fibromyalgiou.
U ľudí s fibromyalgiou sú bežné kognitívne problémy vrátane ťažkosti s koncentráciou a zhoršenia pamäti a niekedy sa označujú ako „fibro fog“.
Medzi ďalšie príznaky, ktoré sa môžu vyskytnúť u ľudí s fibromyalgiou, patria:
- syndróm dráždivého čreva
- intersticiálna cystitída (podráždený močový mechúr)
- panvovej bolesti
- syndróm nepokojných nôh
- citlivosť na hluk, svetlo a teplotu,
- znecitlivenie alebo brnenie v rukách a nohách (parestézia)
- zmeny nálady
- bolestivé menštruačné obdobia
Všetky tieto príznaky majú tendenciu voskovať a miznúť s časom spolu s bolesťou a citlivosťou. Na rozdiel od podobných chorôb však príznaky nemajú tendenciu zhoršovať sa v priebehu rokov.
Čo spôsobuje fibromyalgiu?
Príčina fibromyalgie nie je známa, ale medzi faktory, ktoré môžu súvisieť s rozvojom fibromyalgie, patrí:
- Genetika: Fibromyalgia býva v rodinách. Gény môžu spôsobiť, že ľudia budú silne reagovať na podnety, ktoré ostatní nebudú vnímať ako bolestivé.
Nasledujúce faktory zvyšujú riziko vzniku fibromyalgie:
- Pohlavie: Fibromyalgia je u žien najmenej päťkrát častejšia ako u mužov.
- Vek: Fibromyalgia má tendenciu sa vyvíjať v ranom a strednom veku, hoci nemusí byť diagnostikovaná ihneď.
Diagnostika fibromyalgie
Ak pociťujete rozsiahlu bolesť svalov a citlivé miesta na tele s inými príznakmi alebo bez nich, je dobré navštíviť lekára na vyšetrenie fibromyalgie.
Fibromyalgia môže byť ťažké diagnostikovať, čiastočne preto, že príznaky sa prekrývajú s príznakmi iných stavov. Okrem toho neexistuje žiadny diagnostický test na fibromyalgiu, krvný test alebo genetické vyšetrenie alebo zobrazovací postup, ktorý by vám mohol definitívne povedať, či máte ochorenie alebo nie. Preto diagnóza závisí od vášho opisu vašich príznakov a vylúčenia ďalších možných príčin vašich príznakov, ako je reumatoidná artritída alebo roztrúsená skleróza.
Americká vysoká škola reumatológie (ACR) stanovila smernice na diagnostiku fibromyalgie. Na splnenie kritérií ACR pre fibromyalgiu musíte:
- Majte v anamnéze rozsiahlu bolesť (bolesť vo všetkých štyroch kvadrantoch tela), ktorá trvá dlhšie ako 3 mesiace
- Majte neobvyklú citlivosť na minimálne 11 z 18 možných miest na tele. Aj keď nežnosť sa môže vyskytnúť na mnohých ďalších miestach tela, diagnostické kritériá ACR určujú, že musíte mať citlivosť na 11 z 18 konkrétnych miest tela, ktoré sa bežne vyskytujú pri fibromyalgii.
Čo by ste mali vedieť: Keď idete k svojmu lekárovi so symptómami fibromyalgie, môže lekár okrem anamnézy a odporučenia testov vylúčiť ďalšie ochorenie aj v určitých bodoch na vašej hlave, hornej časti tela a iných. weby s cieľom určiť, ktoré ponuky sú jemné. Niektorí lekári vás môžu požiadať o ďalšie vyšetrenie k reumatologickému špecialistovi. Iní lekári nemusia byť oboznámení s kritériami ACR alebo môžu nesúhlasiť s prísnymi požiadavkami na diagnostiku fibromyalgie.
Možnosti liečby fibromyalgie
Jedným z najdôležitejších faktorov pri liečbe symptómov fibromyalgie je nájdenie lekára, ktorý má skúsenosti s liečbou tohto stavu. S liečbou fibromyalgie má skúsenosti akýkoľvek reumatológ a mnoho rodinných lekárov a všeobecných internistov. Môžete tiež zvážiť návštevu fyzioterapeuta.
Liečba fibromyalgie zvyčajne pozostáva zo zmien životného štýlu a liekov.
Čo môžete urobiť, aby ste zlepšili príznaky fibromyalgie, patria:
- Znížte stres: Použitie techník zvládania stresu na zvládnutie životného stresu a zabránenie nadmernému stresu a emocionálnemu stresu môže pomôcť zlepšiť vaše príznaky.
- Dodržiavajte správnu hygienu spánku: Na zabránenie únavy je nevyhnutné mať dostatok spánku.
- Cvičte pravidelne
: Pravidelné cvičenie často znižuje príznaky fibromyalgie. Porozprávajte sa so svojím lekárom o typoch cvičení, ktoré sú pre vás vhodné.
Ak vo vašom tele pociťujete rozsiahlu bolesť, ktorá trvá niekoľko mesiacov a je sprevádzaná únavou alebo citlivosťou, navštívte lekára, ktorý má byť vyšetrený na fibromyalgiu. Váš lekár vám môže pomôcť určiť, či máte fibromyalgiu alebo iný stav, ktorý môže spôsobiť podobné príznaky.
