Bylinkový teplý cestovinový šalát lepšie domy a záhrady

prísady

• 16 uncí špagety alebo fettucín
• 2 šálky malých listov rukola alebo roztrhaného čerstvého špenátu
• 1 šálka zabalená v čerstvých bylinných listoch, ako sú bazalka, pažítka, oregáno, pikantné tymián, estragón alebo talianska petržlenová vňať
• 1 šálka čerstvých kučeravých listov alebo žeruchy
• 12 - 16 cherry paradajok, na polovicu
• Olivový olej
• Citrónové kliny (voliteľné)
• soľ

Smery

• Krok 1

  Varte špagety alebo fettucíny podľa pokynov na obale. Vypustiť; opláchnite studenou vodou. Preneste do veľkej misky na servírovanie.

• Krok 2

  Pridajte rukolou alebo špenátom, bylinkami, kučeravými alebo žeruchami a paradajkami. Pokvapkajte olejom (asi 2 polievkové lyžice); hodiť na kabát. Dochutíme soľou. Podľa potreby vytlačte citrón nad každú porciu. Podávajte pri izbovej teplote. Poskytuje 10 porcií postrannej misky.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 212 kalórií (0 g nasýteného tuku, 0 mg cholesterolu, 5 mg sodíka, 38 g uhľohydrátov, 1 g vlákniny, 7 g proteínu).