Mini manicotti lepšie domy a záhrady

prísady

• 10 balených puzdier z manicotti
• ½ librová mletá morčacie klobásy
• 1 strúčik cesnaku, mletý
• 1 šálka syra mozzarelly (4 unce)
• ½ 10 oz balenia zmrazené, nasekaný špenát, rozmrazené a dobre odvodnené
• ½ šálky syra ricotta
• ¼ nastrúhaný parmezánový syr
• ½ čajovej lyžičky sušené talianske korenie, drvené
• 1 čajová lyžička citrónovej šťavy
• 1 zbité vajíčko
• 1 ⅓ šálky špagetovej omáčky
• 2 polievkové lyžice syra parmezánu (voliteľné)

Smery

• Krok 1

  Mušle varte podľa pokynov na obale. Vypustiť; opláchnite studenou vodou. Odtok dobre. Varte klobásu a cesnak vo veľkej panvici, kým nie sú uvarené. Rozdeľte klobásu lyžičkou. Odstráňte z tepla. Pridajte syr mozzarella, špenát, syr ricotta, strúhaný parmezánový syr 1/4 šálky, talianske korenie, citrónová šťava a vajce; dobre premiešajte. Opatrne lyžicu premiešajte do varených škrupín.

• Krok 2

  Každý manikút nakrájajte šikmo na tri kusy. Vložte do trojuholníka pravouhlého pekáče. Špagetová špagetová omáčka. Pečieme zakryté v peci 350 ° F po dobu 30 až 35 minút alebo dovtedy, kým sa nevyhrievajú. Ak je to potrebné, posypte 2 lyžicami syr parmezánu. Poskytuje 15 porcií.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 141 kalórií (3 g nasýteného tuku, 28 mg cholesterolu, 312 mg sodíka, 13 g uhľohydrátov, 1 g vlákniny, 9 g proteínu).