Domov Recept Cestoviny a fazuľová polievka lepšie domy a záhrady

Cestoviny a fazuľová polievka lepšie domy a záhrady

Obsah:

Anonim

prísady

Smery

  • Opláchnite fazuľa. Vo veľkej panvici kombinujte fazuľa a 4 šálky vody. Priveďte do varu; znížte teplo a duste 2 minúty. Odstráňte z tepla. Prikryte a nechajte stáť 1 hodinu. (Alebo vynechajte prevarenie vody a fazuľu namočenú cez noc na zakrytej panve.)

  • Vypustené a opláchnuté namočené fazuľa. Na tom istom panvici kombinujte fazuľa, 5 šálok sladkej vody, cibule, mrkvy, zeleru, rozpadnutej pancetty alebo slaniny, bujónu, cesnaku, šalvie, majoránky a korenia. Priveďte do varu; znížiť teplo. Obal a dusíme 1 až 1-1 / 2 hodiny alebo kým nie sú fazule jemné. * Mäkké fazule mierne zapečené v panvici. Miešajte nevarené cestoviny. Zohrejte teplo a jemne varte, odkryté, 8 až 10 minút alebo len do tej doby, kým cestoviny nie sú jemné. Ak chcete slúžiť, naberajte do misky na polievku. Ak je to potrebné, pokvapkajte každú porciu 1 čajovou lyžičkou olivového oleja. Poskytuje 4 porcie hlavného jedla.

Skratka cestoviny a fazuľová polievka:

Pripravte polievku podľa pokynov vyššie, s výnimkou vynechania suchých zŕn a ich namáčania. Vo veľkej panvici kombinujte 3-1 / 2 šálky vody, cibule, mrkvy, zeleru, pancetty alebo slaniny, bujónových granúl, cesnaku, šalvie, majoránky a korenia. Priveďte do varu; znížiť teplo. Prikryte a duste 15 minút alebo kým nebude zelenina jemná. Miešajte v jednej 15-uncovej kaneline alebo námornej fazuli, opláchnite a vysušte. Pokračujte podľa pokynov za hviezdičkou (*).

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 183 kalórií (1 g nasýteného tuku, 3 mg cholesterolu, 770 mg sodíka, 31 g uhľohydrátov, 7 g vlákniny, 9 g proteínu).
Cestoviny a fazuľová polievka lepšie domy a záhrady