So šunkou | lepšie domy a záhrady

prísady

• 8 uncí sušených trojfarebných rotini (3 šálky)
• 1 16 unca jar alfredo cestovinová omáčka
• ½ šálky mlieka
• ½ šálky drveného mozzarelly (2 unce)
• 2 oz varená šunka, nakrájaná (1/2 šálky)
• 1 čajová lyžička sušeného talianskeho korenia, drvené
• ⅛ lyžička mletého čierneho korenia
• ¼ nastrúhaný parmezánový syr

Smery

• Krok 1

  Varte rotini podľa pokynov v obale; vypustiť a vrátiť sa na panvicu. Vmiešajte alfredo omáčku, mlieko, mozzarellu, šunku, talianske korenie a korenie.

• Krok 2

  Zmes rotini preneste do štyroch samostatných nádob vhodných do mikrovlnnej rúry. Prikryte a nechajte vychladnúť až 24 hodín.

Citovať:

Zmes rotini a parmezánu balte osobitne do izolovanej nádoby s obalmi na ľad. Podávať: misku prikryte odvetraným plastovým obalom. Mikrovarte pri 70% príkone (stredne vysoký) počas 4 až 5 minút alebo dovtedy, kým nie je zahrievaný, za stáleho miešania. Posypeme syrom.

Tip na testovanie kuchyne:

Pečte dve z pekáčov v peci 350 ° po dobu 25 minút, aby ste mohli ihneď slúžiť. Chill ďalšie dva tote.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 503 kalórií (13 g nasýteného tuku, 1 g polynenasýteného tuku, 2 g mononenasýteného tuku), 121 mg cholesterolu, 1084 mg sodíka, 51 g uhľohydrátov, 2 g vlákniny, 5 g cukru, 20 g proteínu.