Domov Recept Letné tortellini lepšie domy a záhrady

Letné tortellini lepšie domy a záhrady

Obsah:

Anonim

prísady

Smery

  • Skombinujte citrónovú kôru, citrónovú šťavu, horčicu, cukor, soľ a cesnak. Zakryte a dobre pretrepte. Chladí sa 2 až 24 hodín.

  • Tortellini varte vo veľkej panvici podľa návodu na obale a pridajte špargľu na poslednú chvíľu času varenia; vypustiť. Opláchnite tortellini a špargľu studenou vodou; vypustiť znova.

  • Hodiť tortellini-špargľa zmes s olivovým olejom vo veľmi veľkej miske alebo nádobe. Prikryte a nechajte vychladnúť 2 až 24 hodín. Nakrájanú nasekanú papriku, syr, zelenú cibuľu, orechy a polovicu sladkej papriky zapečatite v samostatných plastových vreckách.

  • Všetky ingrediencie prepravujte v izolovanom chladiči s ľadovými baleniami. Podávame nasekané korenie, syr, zelenú cibuľu a orechy do zmesi tortellini-špargľa. Triasťový dresing; nalejte všetko, jemne hodte do kabátu. Lyžica zmes na polovicu sladkej papriky. Poskytuje 10 porcií postrannej misky.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 171 kalórií (3 g nasýteného tuku, 15 mg cholesterolu, 226 mg sodíka, 19 g uhľohydrátov, 1 g vlákniny, 8 g proteínu).
Letné tortellini lepšie domy a záhrady