Ako popovať quinoa lepšie domy a záhrady

Popped Quinoa krok za krokom

Ak si chcete vyrobiť vlastné vyskakované quinoa, postupujte takto:

1. Predhrejte panvicu s vysokými stranami (hlboká panvica bude fungovať dobre pri menších množstvách okolo 1/4 šálky alebo menej - tu sme použili iba lyžicu). Panvica je dosť horúca, keď do nej pridáte štipku jadier quinoa a objavia sa v priebehu niekoľkých sekúnd.
2. Pridajte kvízu na posun v jednej vrstve.
3. Keď sa začne objavovať quinoa, zdvihnite panvicu z horáka, aby sa vírila a pretrepte, aby quinoa varila rovnomerne bez spálenia. (Ak quinoa začne horieť, znížte teplotu.) Malo by to trvať iba niekoľko sekúnd.
4. Okamžite odstráňte vyskočené quinoa z panvice.
5. Používajte podľa potreby.

Ako používať Popped Quinoa

Nechajte svoju fantáziu rozprestierať sa s použitím pre vyskakované quinoa, ale tu je niekoľko návrhov, ako začať:

• Posypeme jogurtom
• Pridajte do granoly
• Špičkový šalát
• Použite ho ako chrumkavý uzáver na kastról
• Posypte ovsené vločky alebo iné horúce obilniny

Získajte dva týždne zadarmo na zdravé stravovacie plány

Viac nápadov na obilia

Popcorn je vždy dobrým východzím popped zrnom. Vyskúšajte tieto:

Karamelový popcorn

Zesty Popcorn Mix

Alebo vyskúšajte niekoľko celozrnných nápadov:

Naše najlepšie celozrnné recepty

Recepty na celé zrno