Nové zemiakové dusenie lepšie domy a záhrady

prísady

• 1 ½ libry drobných nových zemiakov
• 1 kuracie údené morčacie alebo kuracie prsia, drvené
• 2 14 uncí môže redukovaný-kuracie vývar s obsahom sodíka
• Le pór nakrájaný na plátky (1)
• Cream krém na šľahanie
• 3 polievkové lyžice horčice v štýle Dijon
• 1 lyžica čerstvého citrónového tymiánu alebo obyčajného čerstvého tymiánu
• 1 ½ šálky strúhanej kapusty Napa

Smery

• Krok 1

  Nakrájajte veľké zemiaky na polovicu. V 4-kvartovej holandskej peci kombinujte zemiaky, morky, vývar a pór. Priveďte do varu; znížiť teplo. Varte 15 minút zakryté.

• Krok 2

  V malej miske zmiešajte smotanu a horčicu; pridajte do holandskej rúry spolu s citrónovým tymiánom. Varte, odkryte, asi o 5 minút viac alebo dokiaľ nie sú zemiaky jemné, občas zamiešajte. Hornú časť každej porcie kapustou kapusty.

• Krok 3

  Dáva 6 porcií (8 1/2 šálok)

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 243 kalórií (4 g nasýteného tuku, 1 g polynenasýteného tuku, 3 g mononenasýteného tuku), 57 mg cholesterolu, 1297 mg sodíka, 23 g uhľohydrátov, 3 g vlákniny, 3 g cukru, 19 g proteínu.