Bravčové pikantné jarné pikantné lepšie domy a záhrady

Obsah:

prísady

Vykostené bravčové plece pečené na vykostené 2 - 2, 5 libry, upravené
Soľ a čierne korenie
1 veľká sladká cibuľa nakrájaná na tenké kliny
1 fľaša 18 uncí (asi 1-3 / 4 šálky), horúca a pikantná barbecue omáčka
1 šálka nápoja s korením Pepper (nie diéta)
8 hamburgerových bucht, delených a opekaných alebo 16 francúzskych plátky chleba v štýle bagety, opekaných
Požadované polevy, ako sú nakrájané paradajky, listy hlávkového šalátu, uhorky a / alebo horčica

Smery

Krok 1
Ak je to potrebné, nakrájajte mäso tak, aby sa zmestilo do 3-1 / 2- alebo 4-qt. pomalý varič. Posypeme mäso soľou a korením. Vložte cibuľu do sporáka; s mäsom. Pridajte barbecue omáčku a sýtené nápoje.
Krok 2
Prikryte a varte pri nízkej 8 až 10 hodinách alebo vysokej 4 až 5 hodinách. Odstráňte mäso; rozdrviť pomocou dvoch vidličiek. Odstráňte cibuľu štrbinovou lyžicou a pridajte do mäsa. Nalejte varnú tekutinu do pohára alebo odmerky; odtučniť tuk. Vráťte mäsovú zmes do variča; dostatočne premiešajte tekutú vodu na navlhčenie.
Krok 3
Mäsovú zmes podávame v buchtách s polevou.

Nutričné hodnoty

Na jednu porciu: 378 kalórií (3 g nasýteného tuku, 2 g polynenasýteného tuku, 4 g mononenasýteného tuku), 73 mg cholesterolu, 1355 mg sodíka, 45 g uhľohydrátov, 1 g vlákniny, 21 g cukru, 27 g proteínu.