Obsah:
prísady
Smery
-
V prípade Nam Prik, ak používate sušenú papriku, noste gumové rukavice na rezanie otvorených sušených červených chilli papričiek. Zlikvidujte stonky a semená; nakrájané papriky. Vložte papriku do misy a zakryte vriacou vodou. Papriky nechajte stáť 45 minút až 1 hodinu. Vypustiť. V nádobe mixéra kombinujte nasiaknuté papriky alebo drvenú červenú papriku; 1/4 šálky vody; citrónová šťava; sójová omáčka; stolový olej; rybia omáčka alebo nuocná cham; a strúčiky cesnaku. Prikryte a miešajte, až kým nebude zmes takmer hladká. Zrušil.
-
Odrežte tuk z hovädzieho mäsa. Čiastočne zmraziť hovädzie mäso. Tenké plátky cez zrno na prúžky s uhryznutím. Zrušil.
-
Nalejte olej na varenie do wok alebo veľkej panvice. (Počas varenia pridajte viac oleja.) Predhrejte na stredne vysoké teplo. Brokolicu smažte v horúcom oleji počas 3 až 4 minút alebo do chrumkavej ponuky. Odstráňte z wok brokolicu.
-
Pridajte horúcu wok polovicu hovädzieho mäsa. Smažte na 2 až 3 minúty múky alebo na želanú donosť. Vyberte hovädzie mäso z wok. Opakujte so zvyškom hovädzieho mäsa. Vráťte všetky hovädzie mäso do wok.
-
Stir Nam Prik; pridať do stredu wok. Vráťte brokolicu do wok. Miešajte všetky ingrediencie tak, aby ste ich potiahli Nam Prik. Priveďte do varu. Prikryte a varte o jednu mincovňu viac alebo do zahrievania. Podávajte ihneď s horúcou varenou ryžou. Ak je to potrebné, ozdobte chilli papričkou. Poskytuje 4 porcie.
Nutričné hodnoty
Na jednu porciu: 363 kalórií (3 g nasýteného tuku, 73 mg cholesterolu, 662 mg sodíka, 30 g sacharidov, 33 g proteínu).![Thajský hovädzí vývar lepšie domy a záhrady Thajský hovädzí vývar lepšie domy a záhrady](https://img.nangarden.com/img/recipe/604/thai-beef-larnar.png)