Tortellini florentská polievka lepšie domy a záhrady

Obsah:

prísady

1 9 oz balenie chladené 3-syrové tortellini
2 14 uncí plechovky kuracieho vývaru so zníženým obsahom sodíka
1 10 oz nádoba chladená ľahká cestovinová omáčka Alfredo
2 šálky drveného kurčaťa s delikatesami
½ šálky sušených paradajkových prúžkov naplnených olejom, vypustených
3 šálky ľahkého balenia čerstvého detského špenátu
1 oz parmezán, oholený alebo rozdrvený (voliteľné)

Smery

Krok 1
V 4-kvartovej holandskej peci varte tortellini podľa pokynov v obale. Vypustite a odložte stranou.
Krok 2
V tej istej holandskej peci kombinujte vývar a Alfredo omáčku. Miešajte kuracie a paradajkové prúžky. Teplo iba do varu; znížiť teplo. Varte odkryté 5 minút.
Krok 3
Pridajte varené tortellini a špenát do kuracej zmesi. Varte 1 až 2 minúty, aby ste prehriali a vädli špenát. Podávame posypané parmezánom. Poskytuje 6 porcií.

Nutričné hodnoty

Na jednu porciu: 286 kalórií (6 g nasýteného tuku, 0 g polynenasýteného tuku, 1 g mononenasýteného tuku), 77 mg cholesterolu, 1094 mg sodíka, 21 g uhľohydrátov, 1 g vlákniny, 4 g cukru, 20 g proteínu.