Obsah:
- 1. Sprievodný denník šťastia
- 2. Spánková súprava
- 3. Mätový a levanduľový čaj
- 4. Náladový omaľovánky pre dospelých
- 5. Sada masky na tvár
- 6. Pep Talk Pohľadnice
- 7. Jeden mesiac meditácie
- 8. Celková masť
- 9. Sada mini čokoládových tyčiniek
- 10. Luxusná sviečka
Skutočne nikdy nepotrebujete dôvod, aby ste niekomu vedeli, že vám záleží, a tieto cenovo dostupné dary starostlivosti o seba sú pre niekoho jasnejšie. Či už chcete zdieľať dar sebareflexie s časopisom šťastia, šálkou pohodlia v mätovom levanduľovom čaji, revitalizujúcou sadou masky na tvár, motiváciou konečne vyskúšať meditáciu alebo dokonalou kúpeľnou starostlivosťou o telo, tieto tipy vás majú zakryté. Tieto nápady použite na upokojenie drsných škvŕn, rozjasnenie nudného dňa alebo na vyvolanie pokoja prostredníctvom starostlivosti o seba. A keďže každý dar má menej ako 20 dolárov, môžete sa tiež úplne liečiť - pretože si to zaslúžite!
1. Sprievodný denník šťastia
Pomocou tohto denníka šťastia vám uľahčia reflexiu dobrej časti každodenného života. Obsahuje výzvy a cvičenia na uľahčenie procesu zapisovania do denníka. A je to jeden z našich najobľúbenejších spôsobov, ako nám všetkým uľahčiť život v tomto okamihu.
Urobte jednu vec každý deň, ktorá vás urobí šťastnými, 13 USD, Obchod Bop
2. Spánková súprava
Toto dvojdielne spiace dieťa majte pri posteli pri každej noci, keď sa cítite nepokojne. Súčasťou súpravy sú dva éterické oleje - jeden na hlboké dýchanie a druhý na rozprašovanie na vankúš na jeden až dva údery do nepokojných nocí. Prírodná vôňa bude inšpirovať k relaxácii a pomôže vám unášať sa.
Vyberte si Sleep Kit, $ 15, Ulta
3. Mätový a levanduľový čaj
S kvetinovými levanduľovými púčikmi a energizujúcimi lístkami mäty tento vyvážený čaj vytvára zázraky pre pokoj a čistotu - bez chvenie, ktoré môže pochádzať z kávy. Je to krásny spôsob, ako si oddýchnuť na konci dňa, bez ohľadu na to, aký veľký stres ste mohli čeliť. Každý pohár môže dokonca pomôcť propagovať silné vlasy a nechty, čo je krásny bonus!
Čajový čaj s levanduľou, 20 dolárov, olivový a jún
4. Náladový omaľovánky pre dospelých
Darujte arteterapiu pomocou tejto maľovanky naplnenej zvieracími návrhmi, ktoré odbúravajú stres, vrátane vždy miláčikov, ježkov. Spárujte ho so sadou farebných ceruziek alebo značkami so špičkou hrotu a sledujte, ako sa stres rozplynie.
Život divočiny: Rozmarný dospelý omaľovánky, 11, 69 dolárov, Amazon
5. Sada masky na tvár
Podeľte sa o dar pokojnej a zdravej pokožky s omladzujúcim triom jednorazových tvárových masiek. Sú obľúbeným spôsobom, ako si užiť kúpeľný zážitok priamo doma - či už ide o kvalitný „me-time“ alebo dámsku noc so svojimi najlepšími.
Keep Cool Face Mask Set, 12 dolárov za 3, antropológia
6. Pep Talk Pohľadnice
Dajte si to pre seba a zdieľajte pohľadnice so všetkými svojimi priateľmi alebo darujte blízkym, aby im pomohli šíriť povzbudenie všade okolo. Či tak alebo onak, budete milovať staré šnek poštové pohľadnice s milovaný postoj Emily McDowell (a vždy spot-on!).
Kniha pohľadníc Pep Talk, 13 dolárov, Emily McDowell
7. Jeden mesiac meditácie
Vedeli ste, že precvičovanie vedomia počas dvoch týždňov môže zmeniť spôsob, akým váš mozog reaguje na stres? Ak chcete začať, zdieľajte 30 dní prístupu k aplikácii ako Headspace, Calm alebo Buddhify. Pomôžete kamarátke prečiarknuť jej zoznam úloh - a pozerať sa, ako zožne výhody pokojnejšieho výhľadu. Kto vie, možno ste zistili, že jej skúsenosť je taká inšpiratívna, že ju budete musieť darovať aj sebe!
Predplatné meditácie v priestore Headspace, 12, 99 dolárov za mesiac, Headspace
8. Celková masť
Hustá, bohatá a vážne vyrovnaná vôňa. Tento luxusný krém okamžite upokojuje suchú pokožku. Keď sa používa na mini masáž, robí zázraky a môže počas dňa poskytovať malé chvíle pokoja - najmä pre zaneprázdnených opatrovateľov, ako sú mamičky, zdravotné sestry a obľúbení učitelia. Aj keď možno budete chcieť dať kontajner na svoj vlastný stôl, bez ohľadu na to, čo robíte!
Celková masť, 16 dolárov, Tubby Todd
9. Sada mini čokoládových tyčiniek
S piatimi 10-oz. čokoládové tyčinky s príchuťou uspokojujúcimi davy, ako sú tmavé, mlieko, mandľové maslo, morská soľ a káva, táto súprava kombinuje niektoré z najlepších mast čokolády v ľahko získateľnej kolekcii. Prekvapte spolupracovníka tým, že doň uložíte balíček vo svojom stole, podeľte sa so susedom, ktorý prechádza drsným náplasťom, alebo darčekom s obľúbeným červeným vínom pre svoju najlepšiu gal pal pre dievčenské noci.
Kolekcia Mini Bar, 17 dolárov, mast čokoláda
10. Luxusná sviečka
Zabalte dar starostlivosti o seba a relaxácie do peknej sviečky, ktorá vyzerá rovnako krásne ako pri čakaní na uvedenie do používania. Na výber sú štyri vône vrátane divokej zimolezu, kokosového mlieka, jabĺk červeného Berry a pivonky granátového jablka. Môžete si vybrať na základe vône alebo farby plechovky!
Jarná sviečka Eden Tin, 20 dolárov, antropológia
Starostlivosť o seba nemusí byť obrovské úsilie alebo úsilie a tieto jednoduché relaxačné dary môžu byť veľkou pomocou pri pridávaní trochu viac času na rušný deň. Podeľte sa o obľúbeného priateľa s priateľom, ktorý potrebuje vyzdvihnutie, člena rodiny, ktorý sa zdá byť osamelý, alebo ako spôsob, ako si dať pár okamihov, aby ste sa naozaj mohli uvoľniť.
