Obsah:
- 1. Granola bary
- 2. Čipy s twistom
- 3. Pop-Energy Energy Poppers
- 4. Cícer pečený na grile s korením
- 5. Munch na muffiny
- 6. Sušené ovocie pre ľahké občerstvenie
- 7. Kokosové, čerešňové a čokoládové ovsené sušienky
Či už cestujete autom alebo lietadlom túto jarnú prestávku, vždy bude platiť jedna vec: deti budú mať hlad. Vieš, vŕtačka - asi hodinu po ceste budeš ťahať do mastného rýchleho občerstvenia, aby si utíšila sťažujúce sa výkriky. Keby ste si mysleli len dopredu, mohli by ste preskočiť bolesti hlavy a kalórie. Z tohto dôvodu sme zostavili tento zoznam našich obľúbených zdravých občerstvení vhodných na cestovanie. Sú bez zmätku, sú pripravené dopredu a nevyžadujú žiadne chladenie - ideálny recept na hladkú plavbu do dovolenky. Predtým, ako ho budete ľutovať na cestách, sa pozrite ešte dnes!
1. Granola bary
Granola bary sú rýchle občerstvenie a je ľahké pochopiť prečo. Vyrobené z ovsa, orechov a sušeného ovocia podľa vášho výberu. Urobte si z nich dávku až 3 mesiace pred cestou a pri správnom skladovaní vydrží v poriadku.
Získajte recept tu
2. Čipy s twistom
Deti budú radi počuť, že žetóny nie sú vylúčené z hľadiska cestovného občerstvenia, a budete radi, keď budete počuť, že jedna porcia má menej ako 60 kalórií. Tieto pečené koreňové zeleninové hranolčeky sú rovnako chutné ako náprotivok v obchode s potravinami, ale bez viny.
Získajte recept tu
3. Pop-Energy Energy Poppers
Získajú vám všetku energiu, ktorú potrebujete na to, aby ste boli na cestách v strehu, a nemusíte sa ani vysporiadať s chvením po káve. Naše popelníky bez energie na pečenie sa podobajú granulačným tyčinkám, pokiaľ ide o ingrediencie a chuť, ale ich zábavný tvar uľahčuje ich jedenie na cestách.
Získajte recept tu
4. Cícer pečený na grile s korením
Ak máte radi homos, budete milovať tieto opekané cícery BBQ. Uľahčite si to s liečbou v predstihu a uložte ju do uzavretej nádoby. Keď zasiahne cestná múmia, dajte cíceru okolo, aby ste sa dostali k príjemnému kopu.
Získajte recept tu
5. Munch na muffiny
Pravdepodobne si nemyslíte na muffiny, keď premýšľate o cestovaní, ale počúvajte nás. Sú dodávané s chuťou a so správnymi prísadami, ktoré vás dokážu udržať celé hodiny plné. Jeden alebo dva z nich sú ekvivalentom zastávky rýchleho občerstvenia, ale bez kalórií!
Získajte recept tu
6. Sušené ovocie pre ľahké občerstvenie
Posledné miesto, kde chcete byť so šťavou stekajúcou po brade, je v preplnenom aute. Naše riešenie? Sušené ovocie. Nechajte deti pomáhať pri výbere toho ovocia, ktoré chcú, a sledujte ich úžas, keď ovocie ide do rúry a vyschne všetko.
Získajte recept tu
7. Kokosové, čerešňové a čokoládové ovsené sušienky
Vieme; volanie cookies „zdravé“ je trochu šialené, ale pri 94 kalóriách nám nevadí dosiahnuť sekundy. Udržiavanie zdravých súborov cookie po ruke môže byť užitočné, keď potrebujete motiváciu, aby ste zabránili deťom v boji.
Získajte recept tu
