Obsah:
prísady
Smery
-
V prípade kôry, dna kefy a bočných strán 9-palcovej pružinovej misky s časťou roztaveného margarínu. Rozbalte fylové cesto; obal s plastovým obalom. Odstráňte 1 list fylolu a nakrájajte na 13-palcový kruh. Zmiernite kruh do pripravenej panvice mimo stredu tak, aby phyllo vyčnieval 3 palce nahor po panvici. Kefa s roztaveným margarínom. Opakujte so zvyškom fylu a zvyškom margarínu, listy umiestnite mimo stred, aby zakrývali dno a bok panvy. Vytvorte 2 štrbiny v strede fylo, aby unikla para.
-
Pečieme v sušiarni pri teplote 400 ° F 9 až 10 minút alebo do svetlej zlatohnedej farby. Chladí sa na drôtenom stojane. Znížte teplotu rúry na 325 ° F.
-
Medzitým vypustite a nasekajte artičoky, pričom si vyhradzujte 2 polievkové lyžice marinády; zrušil.
-
Vo veľkej mise miešajte smotanový syr elektrickým mixérom, až kým nebude hladký. Pridajte feta, oregano a cesnakový prášok. Porazte sa dobre. Pridajte vajcia; poraziť len do kombinácie. Neprekračujte. Zamiešajte artičokové srdcia, vyhradenú marinádu a zelenú cibuľu. Nalejte do kôry. Pečte v rúre s teplotou 325 ° F 35 až 40 minút alebo dovtedy, kým stred nie je jemne nastavený a vonku zostane pevný aj pri jemnom trasení. Pohode.
-
pokrytie; chladiť najmenej 2 hodiny alebo až 24 hodín. Ak chcete servírovať, vyberte z misky a ak je to potrebné, nechajte ju vychladnúť na izbovú teplotu alebo podávajte okamžite. Ak je to potrebné, prelejte plátky paradajok, olivy a listy z kaucie. Rezané na kliny. Poskytuje 14 porcií predjedla.
Pre verzie s nízkym obsahom tuku:
Nahraďte beztukový syr za bežný smotanový syr.
Nutričné hodnoty
Na jednu porciu: 273 kalórií (13 g nasýtených tukov, 108 mg cholesterolu, 368 mg sodíka, 7 g uhľohydrátov, 0 g vlákniny, 7 g proteínu).
