Avokádo s prosciuttom lepšie domy a záhrady

prísady

• 1 lyžica olivového oleja
• 2 čajové lyžičky citrónovej šťavy
• 1 lyžička čerstvého oregana
• 1 malý strúčik cesnaku, mletý
• Hrubo pomleté ​​čierne korenie
• 1 stredne avokádo
• 1 ½ oz tenko nakrájané prosciutto, nakrájané na 8 prúžkov

Smery

• Krok 1

  Na obliekanie v malej nádobe so skrutkami kombinujte olivový olej, citrónovú šťavu, oregano, cesnak a korenie. Zakryte a dobre pretrepte. Zrušil.

• Krok 2

  Avokádo nakrájajte na polovicu pozdĺžne; vyberte semeno. Peel avokáda polovice a každý nakrájame na štyri kliny. Okolo každého avokáda omotajte jeden prúžok prosciuttu. Usporiadajte kliny na servírovacej doske. Dobre pretrepte; pokvapkáme cez kliny. Poskytuje 8 porcií.

Tipy

Pripravte dresing podľa pokynov. Chladte až 2 dni. Pred použitím dobre pretrepte.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 62 kalórií (1 g nasýteného tuku, 4 mg cholesterolu, 145 mg sodíka, 2 g uhľohydrátov, 1 g vlákniny, 2 g proteínu).