Cookies s banánovým ovsom | lepšie domy a záhrady

prísady

• Nelepivý varný sprej
• 1 veľký banán, šťouchaný (1/2 šálky)
• ½ šálky robustného prírodného arašidového masla (nesolené a nesladené) alebo pravidelného robustného arašidového masla
• ½ šálky medu
• 1 čajová lyžička vanilky
• 1 ovsený ovos
• ½ šálky celozrnnej múky
• ¼ pohár odtučneného sušeného mlieka
• 2 lyžičky mletej škorice
• ¼ sóda na pečenie čajovej lyžičky
• 1 šálka sušených brusníc alebo hrozienok

Smery

• Krok 1

  Predhrejte rúru na 350 ° F. Ľahko potiahnite dva plátky sušienok sprejom na varenie; zrušil. Vo veľkej mise premiešajte banán, arašidové maslo, med a vanilku. V malej miske kombinujte ovos, múku, sušené mlieko, škoricu a jedlú sódu. Ovsená zmes sa vmieša do banánovej zmesi, až kým sa kombinuje. Miešajte do sušených brusníc.

• Krok 2

  Pomocou 1/4 šálky odmerajte kúsky cesta 3 palce od seba na pripravené plechy na pečenie. Pomocou tenkej kovovej alebo malej plastovej špachtle namočenej vo vode vyrovnajte a roztiahnite každú kopu cesta do 2 až 3/4-palcovej guľky, asi 1/2 palca hrubej. Po upečení bude mať každý súbor cookie priemer 3 až 2 palce.

• Krok 3

  Pečte jeden list naraz, po dobu 14 až 16 minút alebo do zapečenia. Prenášajte cookies do drôtených stojanov, aby úplne vychladli. Skladujte vo vzduchotesnej nádobe až 3 dni alebo mrazom až 2 mesiace; pred podávaním sa topí.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 195 kalórií (1 g nasýteného tuku, 0 mg cholesterolu, 36 mg sodíka, 34 g uhľohydrátov, 3 g vlákniny, 22 g cukru, 5 g proteínu).