Pestované maslo z banánov lepšie domy a záhrady

prísady

• 8 zrelých veľkých banánov
• 1 šálka granulovaného cukru
• 1 šálka baleného hnedého cukru
• ⅓ šálky citrónovej šťavy
• 3 polievkové lyžice ľahkého rumu
• 1 lyžička mletej škorice
• ¼ múčnik z múčky čajovej lyžičky

Smery

• Krok 1

  Použite zemiakový stroj na rozdrvenie banánov, až kým nebude hladký. Vložte banánovú kašu do ťažkého hrnca s 5 kvartami. Zamiešajte zvyšné ingrediencie. Priveďte do varu; znížiť teplo. Varte, odkryte, asi 20 minút alebo do zhustnutia, za stáleho miešania.

• Krok 2

  Vložte hrniec banánového masla do umývadla naplneného ľadovou vodou; miešať, aby sa ochladilo. Zanechajte banánové maslo do čistých mraziacich kontajnerov so širokým horným polintom, ktoré ponechávajú 1/2-palcový priestor pre hlavu. Pečať a štítok. Zmraziť až 3 mesiace. Pred podávaním rozmrazte v chladničke.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 38 kalórií (0 g nasýteného tuku, 0 g polynenasýteného tuku, 0 g mononenasýteného tuku), 0 mg cholesterolu, 1 mg sodíka, 9 g uhľohydrátov, 0 g vlákniny, 8 g cukru, 0 g proteínu.