Domov Recept Kuracie závitky plnené syrom | lepšie domy a záhrady

Kuracie závitky plnené syrom | lepšie domy a záhrady

Obsah:

Anonim

prísady

Smery

  • Do malej misky vložte sušené paradajky. Pridajte dostatočné množstvo vriacej vody na zakrytie; namočte 10 minút. Vypustite a osušte papierovými utierkami. Jemne nasekajte; zrušil.

  • Každú polovicu kuracieho prsníka vložte medzi 2 kusy plastového obalu. Pri práci od stredu k okrajom buďte zľahka rovnou stranou masovej paličky do hrúbky 1/8 palca. Odstráňte plastový obal.

  • V malej plytkej miske kombinujte múku, soľ a korenie. V ďalšej malej plytkej miske kombinujte omrvinky, parmezán a papriku. V inej malej miske vajíčko mierne poraziť.

  • Syr čedar sa nakrája na štyri kúsky 3x1x1 / 2 palca. Na každú búšenú kuracie prsia vložte polovicu syra. Každý posypeme nasekanými sušenými paradajkami a sušenými bylinkami. Preložte po stranách každého kuracieho prsníka a pevne stočte. Roll v múke zmesi, vajcia, a potom zmes strúhanky chleba.

  • Kuracie rolky usporiadajte švom dolu do pravouhlého pekáča na pečenie s 2 kvartami. Kuracie závitky pokvapkajte roztaveným margarínom alebo maslom. Pečieme, odkryté, v peci 350 ° F po dobu 20 až 25 minút alebo dokiaľ nie je kuracie mäso a už nie je ružové. Poskytuje 4 porcie.

Tipy

Kuracie závitky prikryte a nechajte vychladnúť v pekáčke až na 4 hodiny.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 317 kalórií (8 g nasýteného tuku, 130 mg cholesterolu, 953 mg sodíka, 11 g uhľohydrátov, 28 g proteínu).
Kuracie závitky plnené syrom | lepšie domy a záhrady