Chilli lepšie domy a záhrady

prísady

• 1 ⅓ šálky univerzálnej múky
• ⅓ šálky kukuričnej múčky
• 1 lyžička cukru
• ¼ lyžička soli
• ⅓ šálka oleja na varenie
• ⅓ šálky mlieka
• 1 recept na 2 šálky mexického mäsa (pozri www.bhg.com), rozmrazený
• 1 8 unca môže byť vypustená kukurica z jadra celého jadra
• ½ zelenej papriky nakrájanej na tenké krúžky
• ½ šálky drveného čedaru alebo syra Monterey Jack (2 unce)
• Mliečna kyslá smotana

Smery

• Krok 1

  Pokiaľ ide o kôru, v 9-palcovej koláčovej miske spolu premiešajte múku, kukuričnú múčku, cukor a soľ; dobre premiešajte. V 1 šálke odmerky premiešajte olej a mlieko. Nalejte naraz múku. Miešajte vidličkou, kým nie je múka úplne navlhčená. Prstami rovnomerne po stranách a spodnej časti koláča posypte cesto.

• Krok 2

  Pečieme v sušiarni pri 425 ° F počas 10 minút. Vyberte z rúry.

• Krok 3

  Medzitým v panvici 1-1/2 kvartu kombinujte rozmrazenú mexickú mäsovú zmes a kukuricu; teplo, zakryté, na stredne vysoké teplo. Lyžicu mäsovej zmesi do koláčovej kôry. Najlepšie so sladkými paprikovými krúžkami a syrom. Vráťte koláč do pece a pečte asi 15 minút viac alebo dovtedy, kým nie je ohriaty. Dollop porcie so zakysanou smotanou. Poskytuje 4 až 6 porcií.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 646 kalórií (10 g nasýteného tuku, 57 mg cholesterolu, 849 mg sodíka, 63 g uhľohydrátov, 5 g vlákniny, 26 g proteínu).